I laboratori esperienziali sulle emozioni nascono per offrire uno spazio sicuro in cui esplorare, accogliere ed esprimere ciò che si prova in modo autentico e creativo. Crediamo che la consapevolezza emotiva sia la base per relazioni più sane e una vita più libera.

Viviamo in un mondo in cui l’ignoranza emotiva è ancora diffusa — a scuola, in famiglia, nella società — e dove il prezzo di una gestione non appropriata delle emozioni è alto: ansia, isolamento, conflitti e disturbi psicosomatici. Per questo diventa urgente sviluppare nuove competenze emotive.

I nostri laboratori offrono esperienze guidate che aiutano a riconoscere, accogliere e trasformare le emozioni in risorse preziose per la vita quotidiana e le relazioni. Partecipando troverai maggiore chiarezza nei tuoi vissuti, maggiore fiducia nelle tue capacità e una rinnovata responsabilità personale nel modo di stare con te stesso e con gli altri.

Con questo spirito abbiamo costruito un percorso in cinque tappe, ognuna dedicata a un’emozione fondamentale.

• Il cuor-aggio di avere paura, condotto da Elèna Tecla Nitti

Un laboratorio per riconoscere, accogliere e trasformare la paura in una risorsa di crescita e benessere emotivo.

• La rabbia, un’energia potente: riconoscerla, accoglierla, trasformarla. condotto da Luciano Donda

Un laboratorio per riconoscere e sentire la rabbia nel corpo, imparando ad accoglierla e trasformarla in espressione creativa e costruttiva.

• La tristezza, scrivere ad un’emozione che ci aiuta a ricominciare, condotto da Karolina Nitti

Un’esperienza per ascoltare la tristezza, comprenderne il valore e trasformarla in un’occasione di consapevolezza e connessione autentica.

• Il disgusto, un’emozione che protegge, separa, rivela, condotto da Monica Tiozzo

Un laboratorio per esplorare il disgusto, decifrarne i messaggi e scoprire come trasformarlo in una guida verso ciò che ci nutre davvero.

• La gioia come guida interiore, condotto da Maria Claudia Foradini

Un laboratorio per riconoscere e coltivare la gioia autentica, distinguendola dall’euforia e imparando a viverla come guida interiore e forza vitale.